![身体のケアに人一倍気遣っているということは、食生活も特別な秘密があると思いますがいかがでしょうか?](img/takeda/txt_05.gif)
スピードスケート選手としてオリンピックに出ていた頃は、かなりストイックな食生活でしたが、今は食べたいものを食べ、お酒も飲みます。これも練習と一緒で、日々三食、食べないということはありませんね。もちろん、お酒は毎日一定に飲み、休肝日はありません(笑)。
----食事も自分のリズムがあってそれが習慣化されているんですね。三食の食事内容を教えていただけますか?
一日を通して、あまり白米を食べないので、朝食は、フルーツとサプリメントくらいで軽めに済ませます。昼食は、麺類しか食べません。パスタが好きなこともあり、仲間と一緒に食べることが多いですね。たいてい350g~400g、多いときは500gのパスタを食べています。実は、これもメニューが決まっていてボンゴレビアンコのみ!! シーフードが入っているものが好きなんです。でも、オリーブオイルベースのみで、トマトソースとクリームソースは食べません。夕食はほぼ外食で、お酒も飲みながら、料理をつまむことが多いですね。
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![練習をしない時間や、オフの日はどのように過ごしているのですか?](img/takeda/txt_06.gif)
練習がある日は、一秒でも早く寝たいので、練習を終えたら自宅に戻ります。とにかく、布団に早くたどりつきたいんです(笑)。テレビもあまり見ませんね。
その反面、練習をしない日やオフがあると、夜遅くまで飲みに行ったりはしています。そこは、オンとオフで気持ちを切り替えています。
あとは、豆柴を飼っているので、時間があるときには散歩に連れて行って、気分転換をすることもありますよ。
![今年は年男ですね。チャレンジしたいこと、もしくはやめようと考えていることはありますか?](img/takeda/txt_07.gif)
車が好きで、すぐに買い換えてしまうんです。今年は、これを自粛します。もう、車を買わずに、おとなしくしているつもりです(笑)。
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